[PDF livre] P'tits déj' et goûters pauvres en sucre de Magali Walkowicz [Kindle en ligne]

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Des glucides et du sucre, il y en a partout et principalement dans les aliments qu'apprécient nos enfants, ceux du petit déjeuner et du goûter : gâteaux, céréales, viennoiseries, pâtes à tartiner, jus de fruits, compotes ... Or, les glucides en excès favorisent les caries, l'hyperactivité, le surpoids et l'obésité mais aussi la myopie et l'acné. Ils font le lit des maladies chroniques qui se déclencheront à l'âge adulte. La solution : éduquer le palais des enfants le plus tôt possible en évitant qu'ils ne deviennent accro aux glucides et aux aliments sucrés. Après un court chapitre qui explique comment composer un petit déjeuner équilibré (bonnes graisses, protéines, vitamines ...), et pourquoi la qualité du goûter est importante, l'auteure propose 50 recettes saines et gourmandes. (Payot)

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P'tits déj' et goûters pauvres en sucres Broché - Illustré, 24 mai 2018. P'tits déj' et goûters pauvres en sucres. Broché - Illustré, 24 mai 2018. de Magali Walkowicz (Auteur) 4,1 194 évaluations. Fait partie de : Recettes santé (10 livres) Afficher tous les formats et éditions.

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P'tits déj' et goûters pauvres en sucres. Moins de sucre à la maison, pour des enfants zen et en bonne santé grâce aux conseils et recettes d'une diététicienne spécialiste des glucides. Au format Broché. 14,90 €. Au format Numérique (epub) 9,90 €.

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P'tits déj' et goûters pauvres en sucre - Furet du Nord

Spécialiste des glucides, la diététicienne Magali Walkowicz vous dit comment concocter des petits déjeuners et goûters pauvres en sucres, mais toujours délicieux et gourmands : 60 recettes ultra-simples, à base d'ingrédients sains (farine de coco, farine de légumineuses, amandes, noisettes, chocolat noir...).

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Avec ce livre, vous saurez : - comment composer un petit déjeuner équilibré - quelles sont les farines les plus pauvres en glucides - quels sont les sucres acceptables et ceux qu'il vaut mieux éviter - quelles boissons proposer au petit déjeuner - quels goûters glisser dans le cartable ou donner après le sport

LIVRE: P'tits déj' et goûters pauvres en sucres (Naturosoutien)

Muesli/Granola Maison P'tits dej' et goûters

019 : Moins de sucre pour nos enfants (et leurs parents) avec Magali Walkowicz